●足・腰を鍛える

ボールは腕力のみで遠くに飛ばすものではありません。足や腰を鍛えることは効果的に飛距離アップにつながります。
腕より足の力がはるかに強いと言うことは誰もが知る事実です

■自宅でできる足腰を鍛える体操は　
こちらへ⇒GO

●腕の力を鍛える

ゴルフに必要な腕の筋肉はどの部分でしょうか　握力?　強い手首？上腕部の太さでしょうか？
確かに体を鍛えることは　良いことではありますが　同じ鍛えるならばゴルフに必要な筋肉を鍛えたいものです。
上腕の後ろ側の筋肉、この箇所を鍛えることによって脇を引き締め、小手先でクラブを振る事を防ぎます。

●自然なスイングを作る

何も教えていない子供にいきなりクラブを持たせて振らせてみます。予備知識の無い 子供たちは身体に無理の無いように　また何処も痛くないように振ろうとします。これが何とも癖の無いきれいなスイングなんです。非力な者は力に頼ったり、技術で誤魔化したりがありません。
このスイングは振るという行為に対して一度非力になってみて下さい。きっと新たな発見があるはずです。